Parce que le changement est la seule constante de la vie
Transformer le changement en ressource
Formations et conférences pour les entreprises et les institutions
Je propose des conférences et des formations autour de la gestion des émotions, du stress, de la communication professionnelle et de la prévention des conflits au travail, en lien avec les dynamiques relationnelles et la qualité de vie au travail.
Cet accompagnement s’adresse aux professionnels et aux équipes, afin de développer des repères concrets, améliorer la communication en situation de tension ou de conflit et mieux réguler la pression émotionnelle, notamment lors des périodes de transition.
Mon objectif est de contribuer à des environnements de travail sains, respectueux et équilibrés, en lien avec les réalités du terrain.
"Ce ne sont pas les circonstances qui déterminent le bonheur de l'homme, mais sa capacité à les surmonter." Epictète
Accompagnement individuel
Les séances individuelles s’adressent aux personnes traversant des moments de fragilité ou de transition, tels qu’un deuil, un changement de vie personnel ou professionnel, ou l’accompagnement d’un proche malade, ainsi qu’à celles et ceux qui souhaitent mieux gérer leur stress au quotidien.
Elles offrent un espace d’écoute et de soutien pour accueillir les émotions, prendre du recul et mobiliser ses ressources intérieures. À travers un accompagnement personnalisé et des outils concrets, les séances visent à aider à apprivoiser une juste distance avec les émotions et le stress.
Accompagnement et soutien psychologique d’urgence
Accompagnement et soutien psychologique d’urgence pour faire face aux crises personnelles et professionnelles.
Accompagnement et soutien psychologique d’urgence
Comprendre et réguler ses émotions
Apprendre à gérer ses émotions, c’est peu à peu transformer ce qui pèse en une ressource intérieure.
Trouver la juste distance permet de ne plus subir, mais de traverser les émotions avec plus de conscience et de maîtrise.
Comprendre et réguler ses émotions
Gestion du stress
Accompagnement pour identifier les enjeux de votre situation et explorer ensemble des outils et stratégies adaptés face au stress.
Gestion Du Stress
Accompagnement d'un proche atteint de trouble neurocognitifs
Mieux comprendre la situation et accompagner au quotidien un proche atteint de troubles neurocognitifs à l’aide d’outils concrets, pour vivre cet accompagnement plus sereinement.
Retrouver une communication là où on la croit parfois perdue.
Accompagnement d'un proche atteint de trouble neurocognitifs (Démence, maladie d'Alzheimer...)
Accompagnement sur le chemin du deuil
Soutien personnalisé pour traverser les divers moments du deuil, découvrir de nouvelles perspectives et créer votre propre rituel d’adieu, y compris dans les situations plus silencieuses comme lors d’un deuil blanc.
Accompagnement sur le chemin du deuil
Conception et accompagnement de rituels.
Un moment symbolique pour dire adieu, traverser la transition et ouvrir un nouveau chemin.
Les rituels permettent d’honorer le lien, d’exprimer les émotions et de continuer le chemin du deuil.
Conception et accompagnement de rituels.
"Le doute est une force. Une vrai belle force.
Veille simplement qu'elle te pousse toujours en avant."
Pierre Bottero
Les séances sont proposées dans mes locaux à Neuchâtel, ou en pleine nature dans la région, ou en ligne.
Veuillez noter que les séances ne sont pas remboursées par l'assurance maladie.
Posture d'accompagnement
Et si chacun possédait déjà en lui les ressources nécessaires pour traverser et assumer les phases de transition ?
Et si chacun portait en lui la possibilité de retrouver équilibre et élan, même dans les moments les plus difficiles ?
Et si chacun devenait acteur de son propre cheminement ?
La vie est faite de passages, choisis ou imposés. Apprendre à les reconnaître et à les traverser avec conscience transforme profondément la manière de les vivre.
Mon accompagnement s’appuie sur un parcours universitaire en psychologie, enrichi par des formations complémentaires et plusieurs années de responsabilités professionnelles. Ces expériences ont nourri une compréhension concrète de ce que sont le stress et les émotions.
Très concernée par la relation entre l’esprit et le corps, le mouvement occupe une place centrale dans mon approche. Les arts martiaux, le trail et le yoga en constituent des appuis essentiels, au service d’une meilleure régulation du stress et des émotions.
Ils me font confiance
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